A síndrome metabólica é caracterizada como uma combinação de fatores de risco cardiovasculares associados à depósito de gordura central e a resistência à insulina. Ou seja, é um conjunto de fatores de risco que aumentam as chances do indivíduo desenvolver doenças cardiovasculares.
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá-Pr.: UniCesumar, 2020.
Considerando o exposto acima, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:
O exercício aeróbio reduz a tolerância a glicose em um indivíduo com síndrome metabólica.
Alternativa 2:
O exercício aeróbio não altera a massa corporal magra em indivíduos com síndrome metabólica.
Alternativa 3:
O exercício resistido altera a pressão arterial sistólica de repouso em indivíduos com síndrome metabólica.
Alternativa 4:
Para alcançar um melhor condicionamento físico, o indivíduo com síndrome metabólica deve realizar pelo menos 20 minutos de exercício na maioria dos dias da semana.
Alternativa 5:
Caso o indivíduo tenha triglicérides igual ou acima de 150 mg/dL; pressão arterial sistólica igual ou acima de 85 mmHg; e glicemia em jejum igual ou acima de 110 mg/dL ele possui síndrome metabólica.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alternativa 2:
O exercício aeróbio não altera a massa corporal magra em indivíduos com síndrome metabólica.
Explicação:
Página 147, como descrito no quadro 8.
Para mim, a alternativa 2 está errada, pois de acordo com a leitura da simbologia do quadro 8, """+ = aumento nos valores; - = redução nos valores; * = valores não alteram; + ou - = pequeno efeito; ++ ou -- = médio efeito"
E quando se trata de alterar a massa corporal, o exercício aeróbico tem médio efeito, e não efeito nulo.
"""Quadro 6. Critérios diagnósticos para síndrome metabólica ""''
Alternativa 5:
Caso o indivíduo tenha triglicérides igual ou acima de 150 mg/dL; pressão arterial sistólica igual ou acima de 85 mmHg; e glicemia em jejum igual ou acima de 110 mg/dL ele possui síndrome metabólica.
Acredito que esta se encaixa melhor como a resposta correta!
Já no quadro 6 quando ele fala que caracteriza síndrome metabólica o indivíduo que possui pressão arterial sistólica igual ou maior que 85 mmHg, essa informação está incorreta, esse índice representa a PA diastólica, a sistólica deve ser igual ou maior que 130 mmHg.
A alternativa correta sobre a síndrome metabólica é a Alternativa 2 (O exercício aeróbio não altera a massa corporal magra em indivíduos com síndrome metabólica).
A Síndrome Metabólica (SM) corresponde a uma série de fatores de risco que vão acometer o indivíduo e fazem com que ele tenha mais chances de desenvolver algumas doenças, como derrames, problemas cardíacos e diabetes.
O principal mecanismo de ação dessa síndrome é a resistência a ação da insulina, onde ela vai atuar menos nos tecidos, fazendo com que o pâncreas produza mais insulina. Essa produção faz com que haja um aumento de insulina no organismo.
Existem fatores que predispõem a pessoa a síndrome metabólica, como:
- Sedentarismo
- Fatores genéticos
- Excesso de peso
- Ausência ou baixa prática de atividade física.
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Bons estudos!
atividade física at, aproximadamente, 30 minutos
por semana o