Question

A sessão de treinamento é elaborada e organizada com base no planejamento do treinamento, ou seja, a programação de cada sessão respeita as fases do treinamento e seus respectivos objetivos para que desta forma, o desenvolvimento do atleta aconteça de maneira coerente.
PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

A partir do texto acima e dos estudos a respeito da organização das sessões do treinamento, analise as afirmativas abaixo.

I - A preparação corresponde ao momento em que os treinadores explicam os objetivos das sessões de treino e mostram o que eles desejam que os atletas alcancem em cada uma delas.
II - Geralmente, a sessão de treino é composta por três fases distintas, a preparação, a parte principal e a conclusão, e para os atletas iniciantes existe uma parte adicional intitulada como introdução.
III - O aquecimento é o momento de preparar fisiológica, metabólica e psicologicamente os atletas para a sessão de treino, devido a sua importância ele é dividido em aquecimento geral, específico e introdutório.
IV - O aquecimento introdutório corresponde ao momento de alinhar o que será treinado na parte principal com as atividades prévias, desta forma, quanto mais complexa a atividade, mais longo e repetitivo deve ser o aquecimento.
V - A parte principal do treinamento corresponde ao momento em que o treinador prescreve os exercícios que visam o desenvolvimento atlético dos atletas, podendo envolver exercícios para a aprendizagem motora dos gestos técnicos da modalidade, assim como, para o aprimoramento das capacidades físicas e cognitivas para a realização dos movimentos com mais eficiência.

Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas.
Alternativas
Alternativa 1:

I e III, apenas.
Alternativa 2:

I e IV apenas.
Alternativa 3:

II e III, apenas.
Alternativa 4:

II e V, apenas.
Alternativa 5:

IV e V, apenas.

Answer 1

Resposta: Alternativa 4 II E V

Explicação: Conforme está no livro da disciplina pág 121 a 125