Question

A) segundo o ministério da saúde, "respirar não diz respeito apenas á ação de deixar o ar entrar e sair. Sendo assim, como precisa ser a respiração​

Answer 1

A respiração precisa ser coordenada e regular. Respirar de forma incorreta pode levar a algumas consequências desagradáveis que incluem: dores musculares, problemas de concentração e distúrbios do sono.

Faz parte do respirar corretamente:

• Inspirar pelo nariz e expirar pela boca.

• Inflar o abdômen e não apenas a parte superior do peito.

• Fazer o ar entrar e sair sem que haja o movimento de subir e descer dos ombros.