Question

A saúde cardiovascular é afetada diretamente pelo estilo de vida. Pessoas ativas apresentam menos riscos às doenças cardiovasculares quando comparado aos sedentários. É possível identificar o estado do sistema cardiorrespiratório por meio de testes laboratoriais e de campo.

SMIRMAUL , Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Vicor Del Conti. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá – PR.:Unicesumar, 2018., 182.

À vista disso, ao analisar a unidade III do livro de Atividade Física e Qualidade de Vida, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:
A medida da flexibilidade é altamente específica para a articulação a ser testada e existe apenas um teste para avaliá-la.

Alternativa 2:
Para populações especiais, ou seja, debilitadas, o teste de Cooper é o mais recomendado para estimar o consumo máximo de oxigênio.

Alternativa 3:
O teste de 1 RM (uma repetição máxima) é um excelente meio para identificar o nível de condicionamento cardiovascular das pessoas, menos os portadores de patologias cardiovasculares.

Alternativa 4:
Na literatura, são observados testes para mensurar a aptidão cardiorrespiratória, tal como: teste de caminhada de 1 milha, teste de caminhada de 6 minutos e testes de resistência muscular.

Alternativa 5:
Na literatura, são observados testes máximos e submáximos para estimar a aptidão aeróbia, entre eles pode-se elencar o teste de caminhada de 6 minutos, teste de caminhada de uma milha e teste de Cooper.

Answer 1

Alternativa 5: Na literatura, são observados testes máximos e submáximos para estimar a aptidão aeróbia, entre eles pode-se elencar o teste de caminhada de 6 minutos, teste de caminhada de uma milha e teste de Cooper.

O estilo de vida é responsável por afetar diretamente a saúde cardiovascular das pessoas. As doenças cardiovasculares são inversamente proporcionais às pessoas ativas e que praticam algum tipo de exercício físico.

A identificação do estado do sistema cardiorrespiratório é feita por meio de testes de laboratório e de testes em campo.

Um exemplo são os testes máximos e submáximos que estimam a aptidão aeróbica, como os testes de caminhada de seis minutos, de uma milha e de Cooper.

Bons estudos!