a sardinha pertence a qual grupo de nutrientes?
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Resposta:
As sardinhas são ricas em muitos nutrientes essenciais, incluindo vitamina B12, vitamina D, cálcio e selênio. Eles também são uma excelente fonte de fosfatidilserina e inúmeras outras vitaminas do complexo B, fósforo, ferro, cobre, potássio e muito mais.
A nutrição das sardinhas fornece EPA e DHA, que são mostradas para reduzir a inflamação, resultando em uma melhor saúde, a capacidade de manter a função cerebral adequada, ajudando a afastar a doença das gengivas e muito mais; A nutrição das sardinhas contém tantos nutrientes essenciais que eles estão em minha lista dos melhores alimentos para vitamina B12, vitamina D, cálcio e selênio! Além disso, as sardinhas são uma ótima fonte de inúmeras outras vitaminas B, fósforo, iodo, cobre, colina e muito mais.
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