A salada de alface é uma excelente fonte de fibra alimentares Explique a importância das fibras para o bom funcionamento do nosso sistema digestório
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A fibra é um nutriente encontrado em todas as plantas. A diferença do que acontece com muitos outros nutrientes que contêm os alimentos, nosso corpo não digere a fibra. Seria certo dizer que a fibra simplesmente passa através do sistema digestivo. Mas esta é a razão pela qual a fibra é benéfica, pois ajuda a limpar nosso sistema digestivo.
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