Question

A rotina se não resistida logo se torna necsssidade

Answer 1

Eu acredito que sim.
Pois a rotina ela vai caminhando em formato de círculo.
EX: Você acorda vai pro trabalho no intervalo vai comer na lanchonete do lado volta chega em casa organiza deita no sofá come algo e dorme.....

Você passa um mês seguindo essa rotina....e depois se querer incluir outra atividade no lugar de deitar no sofá depois do expediente não vai conseguir pois sei cérebro vai mandar mensagem pra seu corpo de deitar no sofá e vc vai sentir a necessidade disso...E se você resistir vai ficar pensando e seu corpo vai ficar debilitado e passando a mensagem que necessita daquilo.