Question

A resistência muscular tem como característica a fadiga muscular restrita a um grupo muscular, por exemplo, durante um agachamento ou exercícios abdominais. Por isso é importante não confundirmos resistência muscular com resistência cardiorrespiratória, ou resistência aeróbia.

OLIVEIRA, D. V. de . Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá - PR.:Unicesumar, 2021.

Considerando a situação mencionada e os conceitos sobre resistência muscular, a seguir analise as afirmações:

I. RML e resistência de força são termos que definem trabalhos (treinos) totalmente diferentes.
II. Na musculação, o treino de RML faz com que o grupo muscular se adapte, passando a suportar, cada vez mais repetições com uma carga determinada.
III. A resistência aeróbia depende, principalmente, do sistema respiratório, cardiovascular, metabólico e também da qualidade da coordenação do movimento.
IV. A resistência muscular, também chamada de resistência muscular localizada (RML), representa a capacidade de um músculo de manter um nível de contração por grande período de tempo.

É correto o que se afirma em:


Alternativas
Alternativa 1:
I apenas.

Alternativa 2:
II apenas.

Alternativa 3:
III apenas.

Alternativa 4:
I, II e III apenas.

Alternativa 5:
II, III e IV apenas.

Answer 1

Resposta:

II,III e IV

Explicação:

a um está errada porque não são diferentes.

Answer 2

Resposta:

Alternativa 5:

II, III e IV apenas.

Explicação: