Question

A Resistência Cardiorrespiratória é considerada um dos meios mais eficientes para a manutenção e melhora do desempenho físico, exercendo grande influência no tratamento, mas especialmente na prevenção do aparecimento de doenças crônico-degenerativas e, consequentemente, aumentando a independência e a expectativa de vida

Complete as lacunas a seguir:



Com relação ao treinamento da Resistência Cardiorrespiratória, as diretrizes da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte recomendam a realização de ____________ treinos por semana, com intensidade entre ____________ , com duração entre ____________ por sessão de treino.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas apresentadas:

Escolha uma:
a. 2 / moderada e vigorosa / 10 a 20 minutos.
b. 1 a 2 / leve a moderada / 60 a 120 minutos.
c. 5 / moderada e vigorosa / 10 a 20 minutos.
d. 3 a 5 / moderada e vigorosa / 20 e 60 minutos. Correto
e. 3 a 5/ leve a moderada / 30 e 120 minutos.
Alternativa D corrigida pelo AVA

Answer 1

Resposta:

3 a 5 / moderada e vigorosa / 20 e 60 minutos.

Explicação:

Corrigido pelo ava

Answer 2

D. 3 a 5 / moderada e vigorosa / 20 e 60 minutos.