A realização de saltos pode ser complexa e difícil para as crianças, apesar de ser considerado um gesto natural humano. Por isso, é necessário trabalhar destrezas básicas de forma lúdica.
OLIVEIRA, Humberto Garcia de. Esportes Individuais: Atletismo. Maringá: Unicesumar, 2018.
No que refere-se ao ensino dos saltos, leia atentamente as afirmações a seguir.
I. A realização do salto exige força rápida, também chamado de potência.
II. Os saltos, por sua vez, exigem duas destrezas muito importantes, a velocidade e a coordenação.
III. Para ensinar os saltos, é melhor que as atividades sejam realizadas em terrenos macios, principalmente quando houver queda, neste caso, utilize colchões ou na falta deles, a areia.
IV. Sob o ponto de vista de segurança, todo praticante deve ter em mente que qualquer tipo de salto, em uma perna, duas pernas, alternados, partindo da posição estacionária ou após uma corrida, implica em sobrecarga nas articulações.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
IV apenas.
Alternativa 2:
I e II apenas.
Alternativa 3:
III e IV apenas.
Alternativa 4:
I, II e IV apenas.
Alternativa 5:
I, II, III e IV.
Soluções para a tarefa
Olá, tudo bem?
Alternativa 5: I, II, III e IV.
I. Correta - Pois, tanto os saltos verticais quanto os saltos horizontais exigem força concêntrica e excêntrica dos atletas. Esses exercícios são denominados de pliométricos e tem como característica a produção de potência.
II. Correta - Já que a velocidade é necessária para atingir o impulso e potência necessários ao salto, assim como a coordenação motora e muscular exigidas do atleta.
III. Correta - Já que o uso de terrenos macios tornam os atletas iniciantes menos propensos a machucados no caso de quedas bruscas. Assim, além de colchões e areia (comumente utilizados) pode-se utilizar a grama como lugar de treino.
IV. Correta - Já que inúmeros estudos foram realizados evidenciando o impacto que os saltos trazem sob as articulações e a coluna lombar, sendo os atletas submetidos a fisioterapia e avaliação muscular frequentes.
Bons estudos ;)
pag: 98 do livro
alternativa correta é a 5 ou E