Question

A realização de atividade física regular pode resultar em eventuais modificações que, casualmente, proporcionam melhoras nas funções fisiológicas e psicológicas dos indivíduos que as realizam. Essas modificações, em grande parte, quando acompanhadas de um planejamento de treinamento físico frequente e, principalmente, um acompanhamento nutricional adequado, podem melhorar os principais condicionantes relacionados a aptidão física relacionada ao desempenho esportivo e à saúde.
SILVA, B. F.; BEVILAQUA, C. M.; PEIXOTO, G. M. L. Nutrição aplicada à educação física. 1 ed. Unicesumar: Maringá-PR, 2021.

Observando a importância da especificidade do treinamento para o aprimoramento das aptidões físicas, avalie as afirmativas a seguir.

I.O treinamento aeróbico realizado cronicamente apresenta como principal adaptação o aumento de força e potência muscular.
II.As principais alterações morfofisiológicas do treinamento anaeróbico são a conversão das fibras do tipo IIb para o tipo IIa.
III.Uma das adaptações metabólicas do treinamento aeróbico é o aprimoramento da captação de oxigênio.
IV.A melhora na ação e sensibilidade ao hormônio insulina são adaptações metabólicas de modelos de treinamento aeróbicos e anaeróbicos.

A alternativa correta é.
Alternativas
Alternativa 1:
I e II, apenas.

Alternativa 2:
II e III, apenas.

Alternativa 3:
III e IV apenas.

Alternativa 4:
I, II e III, apenas.

Alternativa 5:
II, III e IV, apenas.

Questão 1 de 10

Answer 1

Resposta:

II,III e IV

Explicação:

Página 168