Question

A). Quais são os nutrientes que podemos encontrar nos alimentos que consumimos no nosso dia a
dia?
2° Que tipo de alimentos devemos consumir em maior quantidade? Porquê?
3°No seu ponto de vista qual é a importância dos nutrientes para o nosso corpo?​

Answer 1

Resposta:

A). Carboidratos: a primeira fonte de energia do corpo.

Proteínas: os alimentos construtores.

Lipídios: os nutrientes energéticos.

Minerais: o equilíbrio das funções vitais.

Vitaminas: o estímulo das funções químicas.

Água: essencial para a vida.

2°Na base, encontramos os alimentos ricos em carboidratos como massas, pães, cereais e arroz. Por estarem no maior grupo, devem ser consumidos em maiores quantidades durante o dia. Em seguida, encontramos o grupo das frutas, verduras e legumes que fornecem vitaminas, minerais e fibras para o nosso corpo.

3°Quando consumimos os alimentos corretos, nosso corpo recebe os nutrientes, vitaminas e minerais necessários para manter um ótimo funcionamento, inclusive prevenindo doenças como obesidade, anemia, diabetes e tantas outras.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Glicose , aminoácidos ,ácidos graxos, ferro, cálcio, potássio, vitaminas A, B, C D e E...

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Grupo das frutas, verduras e legumes. Porque fornecem vitaminas, minerais e fibras para o nosso corpo.

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Quando consumimos os alimentos corretos, nosso corpo recebe os nutrientes, vitaminas e minerais necessários para manter um ótimo funcionamento, inclusive prevenindo doenças como obesidade, anemia, diabetes e tantas outras.

Espero ter ajudado!!