Question

A programação de um treinamento deverá considerar as variáveis estruturais do programa de musculação, de modo que o treino atenda às necessidades e aos objetivos traçados. Sobre variáveis estruturais, assinale a alternativa CORRETA. A) A sequência dos exercícios determinados no treino não interfere na fadiga muscular, que pode ocorrer durante o treino de resistência muscular. B) O intervalo de descanso interséries não interfere na recuperação e na qualidade de execução dos exercícios. C) A intensidade do treino deverá ser modulada de acordo com as especificidades, as limitações e a capacidades do indivíduo. D) Para se aumentar a intensidade de um treino, modifica-se apenas a carga – aumento de peso – na realização dos exercícios. E) São variáveis que interferem na intensidade do treino: a amplitude de movimento e a flexibilidade.

Answer 1

Resposta:

É a letra D

Explicação:

Para se aumentar a intensidade de um treino, modificar-se apenas a carga - aumento de peso - na realização dos exercícios.