Question

A produção contínua de radicais livres durante os processos metabólicos levou ao desenvolvimento de muitos mecanismos de defesa antioxidante para limitar os níveis intracelulares e impedir a indução de danos. Os antioxidantes são agentes responsáveis pela inibição e redução das lesões causadas pelos radicais livres nas células. Uma ampla definição de antioxidante é “qualquer substância que, presente em baixas concentrações quando comparada a do substrato oxidável, atrasa ou inibe a oxidação deste substrato de maneira eficaz”."

Disponível em: . Acesso em 12 jun. 2018.



Existe um antioxidante amplamente estudado que parecem atuar como protetores celulares. Os alimentos ricos destes componentes têm sido recomendados como preventivos de lesões articulares e musculares.

De qual antioxidante estamos nos referindo?

Escolha uma:
a.
Ácidos graxos ômega-3.

b.
Ácidos graxos ômega-9.

c.
Flavonoides. >>Correto<<

d.
Vitamina C.

e.
Ácidos graxos ômega-6.

Answer 1

Olá!

A resposta correta é c. Flavonoides.

Os flavonoides compreendems moléculas vitaminas encontradas especialmente em frutas, como o blueberry, maçã, morango, uva, com alto poder anti-oxidante, anti-inflamatório.

Dessa forma, são elementos que atuam na prevenção de lesões articulares e musculares, devendo estar obrigatoriamente presentes na dieta de atletas, e preferencialmente, na dieta de todos os individuos, por conta de seus inúmeros benefícios ao organismo.

Answer 2

a resposta correta é: Flavonoides.