Question

A principal recomendação para a perda de peso saudável e sua manutenção a longo prazo, é um planejamento alimentar que considera a restrição calórica, mantendo a proporção de consumo dos macronutrientes. Cada um dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios), possuem funções importantes no organismo, que quando desviados de sua função original, podem trazer consequências a saúde a longo prazo.



Considerando as alterações metabólicas sofridas durante os momentos de alimentação e restrição alimentar, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.



( ) Durante a alimentação , ao consumirmos normalmente todos os nutrientes, espera-se que a glicose seja armazenada como glicogênio hepático. Isso é importante, pois nos momentos nos quais necessitamos de energia, o organismo estará quebrando o glicogênio e fornecendo a glicose para a circulação de forma lenta e continuada.

( ) No jejum prolongado, o organismo necessitará de maior quantidade de glicose para a transformação de energia. Para isso, a longo prazo, a via metabólica a ser utilizada será a neoglicogênese, ou seja, a formação de glicogênio a partir de outros substratos que não sejam os carboidratos. Um dos resultados dessa via é a formação de corpos cetônicos.

( ) Para a manutenção de um peso saudável (IMC entre 18 e 25 Kg/m2), a quantidade de energia calculada deverá considerar a idade, sexo, condição fisiológica (como a presença de alguma morbidade), além do grau de atividade física. Os nutrientes também são responsáveis por influenciar no gasto energético, por meio da sua conversão energética.

( ) As dietas ricas em gorduras e pobres em carboidratos deixa o indivíduo menos satisfeito, resultando em mais fome, maior ingestão de carboidratos e maior produção de insulina, o que inibiria a liberação de serotonina cerebral, que, por sua vez, aumenta o apetite, levam a halitose, dor de cabeça, colocando em risco a saúde cardiovascular dos indivíduos.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

Answer 1

Olá!

A Sequência correta está em: Falso; Verdadeiro; Verdadeiro; Falso.

O glicogênio é degradado no intervalo das refeições, a principal fonte de energia armazenada do corpo vem das proteínas.

Além disso, o IMC deve levar em consideração inclusive os tipos de exercícios que o indivíduo pratica e seu preparo físico.

Por fim, o corpo geralmente tende a se adaptar as dietas com baixo nível de carboidrato, estimulando assim um emagrecimento com o apetite saciado a partir de um tempo.

Até mais!