Ed. Física, perguntado por vivipvivi319, 8 meses atrás

a principal caracteristica do alongamento e ​

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Respondido por isabellyramos398
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Resposta:

Alongamento: tem como objetivo preparar e melhorar a flexibilidade muscular, ou seja, o alongamento proporcionará ao atleta um maior desempenho nas articulações o que fará com que o seus movimentos sejam eficientes de acordo com a atividade.

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