A prescrição do treinamento para pessoas especiais segue a recomendação cientifica, elaborada por critérios associados a metaanálise e revisão sistemática. Nesse sentido o entendimento da dose-resposta do exercício passa a ser especifica para cada patologia. Aponte alternativa correta da prescrição de força e aeróbico para diabetes tipo II
AEROBICO – 5 dias na semana, moderado vigoroso, 60 minutos; FORÇA – 2-3 dias na semana, 8-10RM, todos os grupos musculares
AEROBICO – 5 dias na semana, vigoroso, 60 minutos; FORÇA – 3 dias na semana, 8-10RM, ênfase em membros inferiores, pois aumenta a autonomia física.
AEROBICO – 3 dias na semana, moderado, 60 minutos; FORÇA – 4 dias na semana, 8-10RM, grupos musculares grandes
AEROBICO – 3 dias na semana, vigoroso, 60 minutos; FORÇA – 3 dias na semana, 8-10RM, grupos musculares grandes
AEROBICO – 5 dias na semana, leve, 60 minutos; FORÇA – 2 dias na semana, 10-15RM, grupos musculares grandes
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Resposta:
AEROBICO – 5 dias na semana, moderado vigoroso, 60 minutos; FORÇA – 2-3 dias na semana, 8-10RM, todos os grupos musculares
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