Question

A prática regular do exercício resistido traz diversos benefícios, principalmente aqueles relacionados à promoção da saúde e qualidade de vida, reduzindo gastos com saúde pública, principalmente com comorbidades como diabetes, obesidade, hipertensão e em grupos de pessoas sedentárias e idosas. O exercício resistido é benéfico para todas as pessoas, em diferentes faixas etárias. OLIVEIRA, D. V. de . Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá - PR.:Unicesumar, 2021. Considerando a situação mencionada e os conceitos sobre exercícios resistidos, a seguir analise as afirmações: I. Musculação e Crossfit podem ser considerados exercícios resistidos. ​II. Treinamento funcional também pode ser considerado como um tipo de treinamento resistido. ​III. A pliometria é uma forma de treinamento que objetiva a utilização dos músculos por meio de movimentos rápidos e de maneira explosiva. IV. Na musculação, há a utilização apenas de máquinas e caneleiras. Exercícios com o peso do corpo apenas, não pode ser considerado exercícios de musculação. É correto o que se afirma em: Alternativas

Answer 1

Resposta:

III e IV são verdadeiras

Explicação:

Answer 2

Resposta:

I II III

Explicação: a Iv está errada