Question

A prática regular de exercício físico traz inúmeros benefícios para a saúde, uma vez que os indivíduos que realizam treinamento físico regular apresentam redução na taxa de mortalidade em comparação a indivíduos sedentários. Os benefícios para a saúde relacionados com a prática de exercício físico são influenciados diretamente pela dose. Os diversos estudos na área mostram que a dose ideal de exercício pode variar de acordo com os resultados esperados. Considerando texto acima, é correto que se afirma em: A - Diversas são as variáveis alteradas pelo exercício que podem culminar na melhora da saúde do indivíduo; algumas delas podem responder de maneira mais rápida – a ativação do sistema nervoso simpático, o lactato sanguíneo e a frequência cardíaca já apresentam adaptações após alguns dias de treinamento. No entanto, outras variáveis, como o nível de capilarização, por exemplo, demoram mais tempo para ser alteradas. B - No que diz respeito à frequência da atividade física e à sua influência sobre a saúde dos indivíduos, as diretrizes (guidelines) internacionais sugerem que o indivíduo já pode apresentar benefícios decorrentes da atividade física realizando-a entre 30 e 70 minutos por semana em intensidade moderada. C - Nas diretrizes (guidelines) internacionais, em suas recomendações abordam principalmente o exercício físico aeróbio, pois o treinamento de força tem apenas fins estéticos. D - A triagem para prescrição de exercícios físicos deve acontecer somente para indivíduos com alguma patologia, sendo desnecessária para indivíduos saudáveis. E - A progressão da atividade também deve ser feita de forma rápida e intensa, para o “mais” virar “menos”.

Answer 1

Resposta:

Eu acho q é a c

Explicação:

espero ter ajudado