a prática regular de alongamento engloba inúmeros benefícios.cite alguns desses benefícios.
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Resposta: Ele engloba inúmeros benefícios como o relaxamento e alívio da tensão muscular, a melhora da postura e da flexibilidade corporal, e até mesmo o aumento do bem-estar físico e mental.
ESPERO, TER AJUDADO!!!!
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