Question

a Prática regular da aeróbica melhora quais benefícios?​

Answer 1

Resposta:

Reduz o risco de algumas doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes tipo 2, derrame, etc. 

• Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. 

• Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. 

Answer 2

Resposta:

Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo.

Explicação:

espero ter ajudado!!

bons estudos :)