Question

A prática frequente de uma luta ajuda na sua saúde? Como?​

Answer 1

Resposta:

Sim, Melhora na capacidade física, ajuda a emagrecer, aumento da força e ganho de massa muscular em membros superiores e inferiores; melhora da flexibilidade e do equilíbrio; aumento da autoestima; resiliência; motivação e disposição para as tarefas do dia a dia.

Answer 2

Resposta:  A prática de artes marciais contribui para o condicionamento físico, como a flexibilidade, a respiração, a postura e a coordenação motora. A prática de artes marciais contribui para o condicionamento físico, como a flexibilidade, a respiração, a postura e a coordenação motora.