Question

a prática de exercícios na terceira idade pode trazer inúmeros benefícios qual como​

Answer 1

Resposta:

Previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões;

Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco;

Answer 2

Resposta:

melhora do conhecimento

melhora da qualidade do Sono

diminuição da ansiedade

do estresse

controle do Peso

melhora na mobilidade no Equilíbrio