A prática de exercícios físicos regular ou o treino esportivo, no caso dos atletas, proporciona, através dos processos adaptativos, o desenvolvimento ou a melhora de algumas capacidades físicas específicas, que por sua vez, são representadas por: resistência aeróbica, resistência muscular localizada, velocidade, força, coordenação e flexibilidade.
Diante deste contexto, analise as afirmações, e julgue-as como verdadeiras (V) ou falsas (F):
( ) Em esportes de alto rendimento, é comum que a periodização envolva treinos que trabalhem as diferentes capacidades físicas.
( ) Cada modalidade esportiva tem a necessidade de determinadas capacidades mais desenvolvidas e bem treinadas.
( ) Corredores, por exemplo, precisam treinar e se aprimorar, cada vez mais, a velocidade. Mas, para que exista um avanço significativo na melhora desta capacidade física, todas as outras precisam ser trabalhadas sinergicamente.
( ) Atletas envolvidos na natação precisam treinar a força dos braços visto que a força das pernas não implica diretamente em dizer que este atleta terá mais velocidade. Este atleta deve então, estar sempre treinando sua capacidade física dos membros superiores e não dos inferiores.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
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V,V,V,F corrigido pelo ava
katiasales93:
correto. obg
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A sequência correta é V V V F. O desenvolvimento da prática de exercícios físicos é de extrema importância para podermos desenvolver nossa saúde física e mental de modo que em decorrência desse processo é necessário fazer com que as pessoas entendam que é necessário se exercitar devido a diversas vantagens.
Essas vantagens podem ser variadas dado o grau de empenho do atleta podendo variar também com outra variáveis como alimentação do atleta de modo que no caso da prática de esportes em alto nível isso é altamente recomendado.
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