A pratica de exercicios fisicos em uma academia de ginastica e desenvolvimento por meio de aparelhos pessos livres acessorios e esteiras. Esses instrumentos aparelhos permitem que sejam desenvolvidos protocolos de treinamentos cardiovascular muscular ou mistos. Compreendendo o contexto apresentado avalie as seguintes afirmativas assinalando v para as verdadeiras iu f para as falsas
Soluções para a tarefa
Resposta:
Praticar exercícios e se alimentar corretamente faz bem à saúde. Essa antiga recomendação continua sendo indicada para todos e, para segui-la no dia a dia, é preciso fazer das boas práticas um hábito. Para auxiliar nessa tarefa e condicionar o corpo de forma mais natural, foi criado o treinamento funcional. “O treinamento funcional é excelente para quebrar a rotina da academia e dos aparelhos de musculação. Os exercícios motivam, são desafiadores e quem segue esse método tem a possibilidade de alcançar a funcionalidade corporal natural de seu organismo, além de gerar um corpo mais saudável e bem condicionado”, explica a personal trainer Ana Paula Gavleta. Os exercícios são indicados para qualquer indivíduo, de qualquer idade, “desde crianças até idosos, de atletas a sedentários”, diz a profissional.