A prática de exercícios físicos e fundamental para a manutenção da saúde antes de inicia-los,é necessário fazer um bom alongamento,que resulta numa maior amplitude de movimento de uma determinada articulação. nos exercícios de alongamento,qual capacidade física está envolvida:
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Resposta:
Quando alguém faz alongamentos, se usa a flexibilidade, agilidade e resistência, são as capacidades físicas mais usadas no alongamento. ... Atletas que precisam de grande flexibilidade, como as ginastas
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