A prática de exercício físico como lazer pode ajudar a evitar o suicídio? Explique.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Écomprovado cientificamente que o exercício físico é importante aliado para prevenção e combate aos sintomas da depressão. A atividade física tem efeito terapêutico, proporcionando um bem-estar físico, social e psicológico.
Explicação:
Durante a prática de exercícios, o nosso cérebro produz e libera substâncias capazes de proporcionar uma sensação de paz e de tranquilidade. Substâncias que são escassas em uma pessoa com o diagnóstico da depressão. As principais são Endorfina; que promove sensação de bem-estar, euforia e alivio de dores. Dopamina, que tem efeito analgésico e tranquilizante.Não existe uma atividade especifica que seja a mais indicada, estudos tem mostrado que qualquer tipo de exercício tem sua eficácia. Embora os exercícios físicos apareçam como uma ótima alternativa é preciso procurar sempre ajuda médica. O acompanhamento por um profissional é essencial. Ao analisar caso a caso, o psiquiatra pode avaliar a necessidade de receitar o tratamento mais indicado
Resposta:
Além de ser aliada no combate às doenças psicológicas, a atividade física pode ajudar a população a preveni-las. Segundo levantamento realizado por pesquisadores da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) com base em outras 49 análises, o exercício físico acelera a regeneração de neurônios e, por isso, auxilia na prevenção à depressão, ansiedade generalizada, síndrome do pânico, entre outras.
O exercício físico tem um efeito terapêutico, por isso pode ser colocado como mais uma estratégia contra essas doenças t. Existem várias evidências que os exercícios interferem com os marcadores biológicos que acontecem no cérebro – diz Fleck - chegando a evitar o desejo de suicídio em vários casos.