A prática de atividades esportivas pode proporcionar benefícios à composição corporal, à saúde e à qualidade de vida. No entanto, o Esporte Competitivo nem sempre representa sinônimo de equilíbrio no organismo. As alterações fisiológicas e os desgastes nutricionais gerados pelo esforço físico podem conduzir o atleta ao limiar da saúde e da doença, se não houver a compensação adequada desses eventos.
Considerando a importância da nutrição para atividade física, assinale a alternativa CORRETA:
a.
Uma nutrição adequada constitui o alicerce para o desempenho físico, proporciona os elementos necessários para o trabalho biológico e as substâncias químicas para extrair e utilizar a energia potencial existente nos alimentos.
b.
Muitas vezes, os indivíduos dedicam tempo e esforço consideráveis procurando otimizar o desempenho no exercício, e facilmente alcançam suas metas Práticas nutricionais inadequadas não interferem no desempenho esportivo.
c.
Alguns autores já argumentaram que uma dieta “bem balanceada” não fornece nutrientes adequados para a atividade física e o exercício, de modo que um conhecimento profundo da nutrição teria muito a acrescentar aos fisiologistas do exercício.
d.
Os nutrientes fornecem energia e regulam os processos fisiológicos antes, no decorrer e após a atividade física, de maneira que a obtenção de uma melhora no desempenho humano não está ligada a modificações nutricionais.
e.
Os nutrientes dos alimentos também fornecem os elementos essenciais para o reparo das células já existentes e para a síntese de novos tecidos, porém não observamos esta relação durante a prática esportiva.
Soluções para a tarefa
Resposta:
. LETRA b
Uma nutrição adequada constitui o alicerce para o desempenho físico, proporciona os elementos necessários para o trabalho biológico e as substâncias químicas para extrair e utilizar a energia potencial existente nos alimentos.
Explicação:
Uma nutrição
adequada constitui o alicerce para o desempenho físico, proporciona os elementos
necessários para o trabalho biológico e as substâncias químicas para extrair e utilizar
a energia potencial existente nos alimentos.
Os nutrientes dos alimentos também fornecem os elementos essenciais para o
reparo das células já existentes e para a Síntese de Novos Tecidos.
Alguns autores já argumentaram que uma dieta “bem balanceada” fornece prontamente
nutrientes adequados para a atividade física e o exercício, de modo que um conhecimento
profundo da nutrição pouco teria a acrescentar aos fisiologistas do exercício.
Os nutrientes fornecem energia e regulam os processos fisiológicos antes, no
decorrer e depois da atividade física, de maneira que a obtenção de melhora no desempenho
humano, frequentemente, está ligada a modificações nutricionais.
Muitas vezes, os indivíduos dedicam tempo e esforço consideráveis procurando
otimizar o desempenho no exercício, apenas para constatar que não alcançam sua
meta por causa de práticas nutricionais inadequadas, contraproducentes e, algumas
vezes, prejudiciais. (texto didatico)