A Pratica de atividade física quando feita diariamente promove quais benefícios ao indivíduo?
maia81735:
Que praticar exercícios físicos pode trazer diversos benefícios para a saúde e melhorar consideravelmente o bom funcionamento do organismo, isso todo mundo sabe, não é mesmo? Contudo, os benefícios das atividades físicas só são tangíveis e realmente percebidos no dia a dia quando levamos a prática à sério, garantindo uma frequência semanal regular.
• Melhora nossas estruturas ósseas e musculares
• Reduz a pressão arterial
• Combate o stress (e todos os hormônios ruins ligados a ele)
• Alivia tensão muscular
• Proporciona bem estar psicológico, por nos afastar dos problemas cotidianos
• Age contra doenças como osteoporose, diabetes, risco de infarto
• Aumenta a autoestima
• Melhora a postura
• Aumenta a imunidade
• Age contra a obesidade
• Melhora dores
Soluções para a tarefa
Respondido por
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Resposta:
melhor oxigenação do serbro, melhora o fluxo sanguíneo,dependendo do exercício melhora o humor,e o sono,massa muscular, visão apetite entre outo benefícios por trabalhar o corpo humano.
Explicação:
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