A prática de atividade física em jejum pode trazer algumas consequências para atletas ou pessoas fisicamente ativas. Uma dessas possíveis consequências é:
a)
Aumento do desempenho esportivo.
b)
Melhora na disposição e no condicionamento físico.
c)
Utilização das reservas proteicas para o fornecimento de energia.
d)
Redução de uso das gorduras para fornecer energia.
e)
Equilíbrio na utilização da glicose como substrato energético.
Soluções para a tarefa
Resposta:
c)
Utilização das reservas proteicas para o fornecimento de energia.
Uma das possíveis consequências de se fazer aeróbio em jejum é utilização das reservas proteicas para o fornecimento de energia. O que é mostrado na alternativa C.
Aeróbio em jejum
Quando se faz aeróbio em jejum se passa um período considerável sem se alimentar, ou seja, não se tem como obter energia de alimentos para ser usado no gasto calórico.
Por isso, ao realizar o aeróbio em jejum, o corpo utiliza a gordura como fonte de energia, sendo esse o motivo de que muitas pessoas fazem o aeróbio em jejum como forma de emagrecimento.
Vale salientar que essa prática não é proibida, mas caso uma pessoa opte por fazer, deve ser acompanhada de um profissional da área.
Saiba mais sobre aeróbio em jejum: https://brainly.com.br/tarefa/51456139
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