Question

a pratica de atividade fisica deve fazer parte de vida de todos aqueles que desejam se superar e alcançar bons resultados no esporte . "Descreva" oq e uma alimentação equilibrada para um atleta

Answer 1

Resposta:

As frutas, legumes, verduras, carnes e peixes, além de serem fontes de carboidratos e proteínas, possuem vitaminas e minerais essenciais para o organismo dos atletas. A ingestão delas também é recomendada para não atletas, por serem fundamentais na formação óssea, na disposição e no raciocínio lógico

Explicação:

de nada

Answer 2

Resposta:

comer alimentos com vitamina

Explicação:

comer maçã, vitaminas legumes etc