A prática corporal regular é fundamental para uma longevidade com maior qualidade de vida. De acordo com esta afirmação identifique os benefícios das práticas corporais.
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As práticas corporais aceleram o metabolismo, ajuda no bom funcionamento dos órgãos e estimula a produção de hormônios vitais, que combatem a depressão e ansiedade, além de promover sensações prazerosas para o organismo.
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