Question

A postura representada na imagem, é uma das posturas mais famosas do Yoga e que você provavelmente já viu alguém praticar, seja à beira-mar ou no parque. Ajuda a acalmar, a manter o foco e a aumentar a concentração. Como é conhecida está postura?

Answer 1

Resposta:

Conhecida como postura da árvore

Explicação:

A priori, essa é uma das posições de yoga mais bonita. Além do mais, ela é a mais conselhável para se iniciar na prática, pois é bem fácil. E, claro, tem vários benefícios, como melhorar o seu equilíbrio e também o ajudar a respirar de forma mais correta.