A periodização consiste em uma forma de planejamento e organização do treinamento esportivo, cujopressuposto básico é a divisão em determinados períodos (preparatório, competitivo e transitório).O objetivo pode ser tanto promover um ápice no desempenho em determinadas competições quantoaperfeiçoar a recuperação do atleta mediante determinados estímulos.MONTEIRO, A.; LOPES, C. Periodização esportiva: estruturação do treinamento. 2.ed. São Paulo: AG Editora, 2015 (adaptado).Considerando esse contexto, avalie as afirmações a seguir.I. As modalidades esportivas classificadas como coletivas apresentam um período preparatório curtoe um período competitivo longo.II. O período transitório contribui para a recuperação do potencial de adaptação do organismo eserve como elo entre os macrociclos.III. A eficácia dos exercícios físicos programados em uma periodização está diretamente relacionadaao seu volume, à intensidade e à densidade.É correto o que se afirma emA I, apenas.B II, apenas.C I e III, apenas.D II e III, apenas.E I, II e III.
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A alternativa correta é a letra E.
As modalidades coletivas são marcadas por um período preparatório curto, mas um período competitivo longo. Isso pode ser notado no futebol brasileiro, por exemplo.
Os atletas têm pouco tempo para treinar, mas a competição se prolonga por vários meses.
O campeonato brasileiro possui 38 rodadas, mas os jogadores atuam nas quartas e domingo. Têm um intervalo de treino muito curto entre uma partida e outra.
A periodização está relacionada a intensidade e volume dos exercícios programados.
Abraços!
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