Question

 A perda de massa muscular é comum com a idade, porém, é na faixa dos 60 anos que ela se torna clinicamente perceptível e suas consequências começam a incomodar no dia a dia, quando simples atos de subir escadas ou ir à padaria se tornam sacrifícios. Esse processo tem nome: sarcopenia. Essa condição ocasiona a perda da força e qualidade dos músculos e tem um impacto significativo na saúde.A sarcopenia é inerente ao envelhecimento, mas seu quadro e consequentes danos podem ser retardados com a prática de exercícios físicos, cujos resultados mais rápidos são alcançados com: * 1 ponto a) Hidroginástica. b) Alongamento. c) Musculação. d) Corrida. ​

Answer 1

Resposta:

c) Musculação.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

1-d) exercícios que permitem um aumento de massa muscular e/ou modelar o corpo.

2- c) Musculação

Explicação: