Question

A percepção subjetiva do esforço (PSE) é uma metodologia criada para monitorar a intensidade do treino dos indivíduos que estão praticando exercícios físicos. Ou seja, é uma forma individual de monitorar a carga de trabalho que o indivíduo está sentindo. Aponte a alternativa que apresenta corretamente como pode ser medida a PSE após a sessão de treino? Alternativas: a) A PSE consiste em um questionário simples de 0 a 10, e o atleta deve responder durante o esforço. b) A PSE consiste em um questionário simples de 6 a 20, e o atleta deve responder após o esforço. c) A PSE consiste em um questionário simples de 6 a 20, e o atleta deve responder 30 minutos após o esforço. d) A PSE consiste em um questionário simples de 0 a 10, e o atleta deve responder 30 minutos após o esforço. e) A PSE consiste em um questionário simples de 0 a 10, e o atleta deve responder imediatamente após o esforço.

Answer 1

A alternativa correta é a letra A.  A escala de percepção subjetiva de esforço (PSE) vai de 0 a 10, sendo a mesma realizada durante a prática de exercício, ou seja, durante o esforço.

O que é a escala de percepção subjetiva de esforço?

A escala de percepção subjetiva de esforço é um método utilizado para monitorar os treinos dos indivíduos que estão realizando-os.

É uma forma de medir o esforço do indivíduo e  a intensidade do treino. A aplicabilidade desse método auxilia no controle de cargas para indivíduos que praticam musculação, proporcionando melhorias no rendimento do mesmo.

Saiba mais sobre a escala de percepção subjetiva de esforço aqui:

https://brainly.com.br/tarefa/27627964

#SPJ1

Answer 2

Resposta:

d)

A PSE consiste em um questionário simples de 0 a 10, e o atleta deve responder 30 minutos após o esforço.

Explicação: Gabarito

1-b)

As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I.

2-a)

I, apenas.

3-a)

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.

4-e)

V – V – F.

5-d)

A PSE consiste em um questionário simples de 0 a 10, e o atleta deve responder 30 minutos após o esforço.

Corrigido pelo AVA.