A partir do ano de 2002, a prática de atividades físicas para gestantes saudáveis passou a ser reconhecida como uma atividade segura, promovendo inúmeros benefícios como por exemplo, a redução de sintomas incômodos e a prevenção da diabetes gestacional (DG). Entretanto, a prescrição de treinamento para esse grupo deve ser muito bem elaborada, seguindo recomendações específicas para que se consiga trazer uma melhor adaptação ao organismo durante esse período gestacional. NASCIMENTO, S. L. Et al. Recomendações para a prática de exercício físico na gravidez: uma revisão crítica da literatura Rev. Bras. Ginecol. Obstet. , v. 36, n. 9, 2014 (adaptado). Considerando a prescrição de treinamento para gestantes saudáveis, analise as afirmações abaixo: I. Os exercícios isométricos são recomendados para gestantes, pois promovem um maior fortalecimento muscular. II. Os exercícios multiarticulares são mais recomendados para gestantes, utilizando de 12 a 15 repetições submáximas. III. Os exercícios realizados na posição deitada devem ser menos utilizados devido a diminuição do fornecimento de sangue e retorno venoso. IV. Entre 16 a 28 semanas de gravidez, recomenda-se trabalhar com exercícios que promovam a resistência aeróbia, além de um fortalecimento leve. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I e IV, apenas. Alternativa 2: II e III, apenas. Alternativa 3: III e IV, apenas. Alternativa 4: I, II e IV, apenas. Alternativa 5: II, III e IV, apenas
Soluções para a tarefa
Respondido por
0
Resposta:
Explicação:
Perguntas interessantes