A Organização Mundial de Saúde (OMS) estabeleceu parâmetros ideais de atividade física para adultos. Para melhorar a capacidade cardiorrespiratória, muscular e saúde dos ossos, bem Como reduzir o risco de doenças não transmissíveis, recomenda-se:
a) 30 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
b) 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
c) 90 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
d) 50 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
e) 100 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
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Resposta:
B) 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
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B) 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
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