Ed. Física, perguntado por santanakarolina, 10 meses atrás

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”. Sendo assim, como a OMS recomenda a prática de atividade física?

a) De maior intensidade.

b) Não precisa praticar nenhuma atividade física.

c) Leve

d) Leve, moderada e de maior intensidade.

Soluções para a tarefa

Respondido por agata84

Resposta:

Letra D)

Explicação:

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal são 150 minutos semanais de atividade leve a moderada ou 75 minutos de treino intenso, no entanto os parâmetros variam de acordo com a faixa etária.

santanakarolina: A Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) mostrou que, um a cada dois adultos não pratica o nível de atividade física recomendado pela OMS. Além disso, as pessoas sedentárias têm de 20% a 30% mais risco de morte por doenças crônicas. Quais os benefícios da atividade física?

a) Melhora a capacidade funcional e flexibilidade.
b)
Reduz o stresse e ansiedade

c)Melhora o sistema cardiorespiratório.

d)Todas as alternativas.

santanakarolina: me ajuda nesssa

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