Question

A organização dos microciclos deve ser planejada em curto prazo, não mais do que dois microciclos, pois não há certeza de como os atletas responderão ao treinamento e previsões muito longas podem não se adequar a realidade do treinamento. Pedro, r. E. Treinamento esportivo. Maringá: unicesumar, 2020. A partir do contexto acima e dos estudos dos ciclos de treinamento analise as afirmativas abaixo. I - os microciclos com objetivo de reduzir a fadiga dos atletas são conhecidos como microciclos de recuperação. Ii - a quantidade de esforços máximos é um dos fatores que devem ser considerados no momento da organização do microciclo. Iii - uma boa estratégia é iniciar os microciclos com sessões de baixa e média intensidade e progredir para as sessões de intensidade mais alta. Iv - os microciclos de desenvolvimento são aqueles que preparam o atleta para atingir o mais alto nível competitivo, isto é, sua máxima performance dentro da modalidade. V - uma das características dos microciclos de competição e de descarga é a redução da carga de treinamento objetivando o fenômeno da supercompensação, e assim, a máxima performance do atleta. Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas.

Answer 1

Resposta:

Correto a 3

Explicação: