Question

a)Oq são técnicas de alongamento?
b)Quais são as modalidades mais usadas no Brasil?

Answer 1

Resposta:

Entende-se por aquecimento todas as medidas que servem como preparação para a atividade, seja para o treinamento ou para competição, cuja intenção é a obtenção do estado ideal físico e psíquico bem como preparação cinética e coordenativa na prevenção de lesões(1). Para Mcardle et al.(2), o aquecimento é a primeira parte da atividade física.

Answer 2

Resposta:

a)formas de se exercitar

b)ta na foto