A opção que define corretamente agilidade, flexibilidade e força, respectivamente, é: *
a) Capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção.Capacidade de executar movimentos cíclicos na mais alta velocidade individual possível. Capacidade de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações musculares.
b) Capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção. Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada. Capacidade de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações musculares.
c) Habilidade de exercer o máximo de energia em um ato explosivo. Capacidade de sustentar uma dada carga de atividade o mais longo tempo possível sem fadiga. É a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada.
Soluções para a tarefa
Resposta:
As capacidades físicas são qualidades próprias de cada
indivíduo, correspondente à parte física corporal do
movimento. Estas capacidades podem ser aprimoradas com
atividades físicas específicas e, juntamente com as habilidades
motoras, integram o desenvolvimento motor.
O fato de ser mais veloz, mais flexível ou mais forte tem
uma origem hereditária, transmissível de pais para filhos, mas
também tem a ver com a forma como vamos
desenvolvendo/treinando as referidas capacidades ao longo
dos anos.
Além de resistência cardiovascular, contamos com mais seis
capacidades físicas, que são:
resistência muscular localizada; força; flexibilidade;
agilidade; velocidade e equilíbrio.
Muitas vezes, deficiências em algumas capacidade físicas
podem levar uma pessoa a experimentar dificuldades para
participar de certas manifestações da Cultura de Movimento. É
através das capacidades físicas que se conseguem executar
ações motoras, desde as mais simples às mais complexas (andar,
correr, saltar, nadar, etc).
Resistência muscular localizada:
É a capacidade de realizar repetições de movimentos musculares.
Força: É a capacidade de produzir tensão muscular, podendo esta ser
estática ou dinâmica.
Flexibilidade: É a capacidade de amplitude das articulações. É
importante frisar que todas as articulações têm um limite de amplitude
e que este limite deve ser respeitado sob pena de lesão.Agilidade: É a capacidade de realizar mudanças rápidas de direções, com grande
velocidade. Como exemplo, podemos citar atletas de esportes coletivos como,
futebol, basquetebol e handebol, nos quais são necessárias mudanças constantes de
direções em busca da bola.
• Velocidade: Conhecida também por resistência anaeróbia, consiste na capacidade
de execução de determinada atividade com alta intensidade e em curto espaço de
tempo, possuindo como ponto comum a baixa utilização de oxigênio. Exemplo:
Corridas curtas.
• Equilíbrio: É a capacidade física obtida em virtude de uma combinação de ações
musculares, com o propósito de assumir e sustentar o corpo, posicionado sobre uma
base contra a ação de forças externas, de maneira estática ou com movimento.
Exemplo, caminhar por uma superfície de pequena amplitude... .
Explicação:
Leia para saber a resposta !!
Qualquer duvida pode falar nos comentarios irei responder com prazer !!
Espero ter ajudado :)