Question

A OMS RECOMENDAVA SOMENTE 150 MINUTOS DE ATIVIDADE FÍSICA POR SEMANA. COM A CHEGADA DA PANDEMIA, AGORA QUAL A NOVA DIRETRIZES (RECOMENDAÇÃO) DA OMS PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA? QUANTO AUMENTOU?


É pra hoje!​

Answer 1

Resposta:

A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação. Em 2010, o esse limite era menor (e mais restrito): 150 minutos por semana de agito moderado, ou 75 em alta octanagem

Explicação:

espero ter ajudado