A obesidade é um problema cada vez mais comum ao redor do mundo em razão, principalmente, dos hábitos alimentares inadequados e da falta de atividades físicas regulares. Observando nosso corpo, algumas vezes não conseguimos perceber se estamos no peso adequado ou se estamos caminhando para esse terrível problema. Por essa razão, faz-se necessário a prática de atividades físicas com regularidade, qual a orientação da Organização Mundial da Saúde para prática regulares de atividades físicas?
( ) A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos
( ) A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 140 a 300 minutos
( ) A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 130 a 300 minutos.
( ) A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 120 a 300 minutos.
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Resposta:
A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação
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espero ter ajudado
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