Question

A obesidade atinge milhares de pessoas no mundo todo, sendo considerada umas das mais preocupantes doenças crônicas da atualidade. Um dos tratamentos para a obesidade é a prática regular de exercício físico sistematizado. O ACMS aponta diversas recomendações sobre como devem ser prescritos os exercícios para pessoas com obesidade.
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.

Considerando o texto anterior, assinale a alternativa correta:

Alternativas

Alternativa 1:
Atividades como corrida e saltos são indicadas para obesos.

Alternativa 2:
As primeiras sessões de exercício físico devem ser realizadas com intensidade moderada.

Alternativa 3:
Exercícios resistidos devem ser realizados em uma intensidade abaixo de 30% de 1RM.

Alternativa 4:
Para indivíduos obesos é recomendado a prática de no máximo 150 minutos de exercício físico por semana.

Alternativa 5:
Para indivíduos obesos é recomendado a prática de no mínimo 225 minutos de exercício físico por semana.

Answer 1

Resposta:

As primeiras sessões de exercício físico devem ser realizadas com intensidade moderada.

Explicação: