A. O que é alongamento?
B. Atividade física e exercício físico são a mesma coisa? Sim ou não?
C. Qual ou quais valências físicas estão sendo demonstradas nesta atividade? Força,
equilíbrio, precisão, velocidade, coordenação?
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A. O que é alongamento? alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. Promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de propiciar uma amplitude maior dos movimentos, melhorando a performance em diferentes atividades físicas.
B. Atividade física e exercício físico são a mesma coisa? Sim ou não? Sim.
Infelizmente só sei essas 2, espero ter ajudado :)
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