A natação é um dos esportes mais completos que existe, já que nos permite trabalhar diferentes partes do
corpo de forma simultânea, com o adicional extra de ser de baixo impacto. Apresenta benefícios, como o
desenvolvimento das capacidades físicas: coordenação motora e resistência. Porém, não é uma atividade
pela qual muitas pessoas sentem atração. O motivo pode estar em que nem todas as academias têm piscina
ou por algumas pessoas acharem que já estão velhas para aprender a nadar. Mas, uma vez que se
descobrem os benefícios que a natação tem, estes motivos se tornam indiferentes. Como benefícios,
citamos duas capacidades físicas desenvolvidas durante a prática da natação, que são a resistência e a
coordenação motora. Explique uma delas.
(Ajuda ai)
Soluções para a tarefa
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Olá!!
A respiração é fundamental desde o início da prática da natação, pois ajuda a manter o ritmo e, consequentemente, aumenta a resistência cardiorrespiratória.
bons estudos!!
davi19288334:
mttt obrigado
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15
A respiração é fundamental desde o início da prática da natação, pois ajuda a manter o ritmo e, consequentemente, aumenta a resistência cardiorrespiratória.
Através de atividades aquáticas pode-se obter uma ampliação do repertório motor além de auxiliar na maturação e levar à pessoa praticante do esporte a desenvolver capacidades motoras, afetivas e cognitivas e ampliar as possibilidades de sociabilidade e autoconfiança.
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