Question

A montagem de um programa de treinamento esportivo, é uma tarefa árdua que necessita de horas de estudos para a montagem e mais horas para que seja executado da sua melhor forma. Para que esse treinamento seja executado trazendo os resultados esperados, é necessário que os profissionais responsáveis, pensem e criem formas variadas de execução, para que assim os atletas possam apresentar bons desempenhos.
​PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

Considerando texto acima e os estudos da disciplina relacionados as variáveis do treinamento esportivo, analise as afirmativas abaixo e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa.

( ) Oscilar as cargas de treinamento durante o microciclo pode ser importante para reduzir a fadiga excessiva e promover as adaptações esperadas.
( ) As oscilações na carga de treinamento são diárias e seguem a programação pré-estabelecida, não sofrendo ajustes conforme as respostas individuais dos atletas.
( ) A elaboração de um programa de treinamento esportivo, precisa ser pensada de maneira que o atleta realize estímulos com intensidades variadas durante os treinamentos.
( ) Para potencializar o desenvolvimento muscular do atleta, uma estratégia que pode ser utilizada na programação do treinamento esportivo, é a variação de estímulos e exercícios, como os exercícios pliométricos e os resistidos de velocidade.
( ) O programa de treinamento deve conter dias específicos para que sejam realizadas avaliações de desempenho dos atletas, pois assim é possível saber se o programa está promovendo as adaptações esperadas, bem como, realizar os devidos ajustes para que o resultado esperado seja atingido.

Assinale a alternativa correta.
Alternativas
Alternativa 1:
F, V, F, F, V.

Alternativa 2:
V, V, V, V, V.

Alternativa 3:
F, V, V, V, F.

Alternativa 4:
F, V, V, F, V.

Alternativa 5:
V, F, V, V, V.

Answer 1

Resposta:

V, F, V, V, V.

Explicação:

Páginas 58/59 e 60