Question

A menor unidade de tempo de treinamento é
O A) Microciclo e Mesociclo
B) Microciclo
OC) Mesociclo.
OD) Macrocido
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Answer 1

Resposta:

eo microciclo

espero ter ajudado

Answer 2

Resposta: Microciclo.

Explicação:

Macrociclo: O macrociclo é um plano de periodização que organiza o treino a longo prazo, podendo ser anual, bianual ou olímpico, com a duração de 4 anos.

Mesociclo: É o conjunto de microciclos, ou seja, o agrupamento de treinos menores. Cada mesociclo pode ter de 1 a 12 microciclos.

Microciclo: É a menor unidade do treinamento, sendo composto de 1 até 4 semanas de treino. Caso essa periodização se estenda por 6 semanas, será chamada de microciclo extensivo.