A menopausa acontece quando a mulher para de ovular, ocasionando assim o encerramento do ciclo menstrual e, com isso, a diminuição de diversos hormônios. Assinale a alternativa correta sobre os benefícios do exercício físico na menopausa.
A. A menopausa apresenta fases que devem ser observadas e respeitadas.
B. Como a menopausa acontece apenas em mulheres acima dos 40 anos, iniciar uma atividade física não irá melhorar o nível da densidade óssea.
C. A liberação de diferentes hormônios que regulam sistemas como sono e humor não auxilia nos sintomas, pois estes ocorrem por falta de progesterona, que não pode ser reposta com exercício.
D. Os exercícios auxiliam somente na questão muscular e óssea, uma vez que, com a sua prática, as pessoas ficam agitadas e dormem menos horas diárias.
E. O exercício propicia o aumento da massa óssea e muscular, além de favorecer a produção de hormônios que regulam o sono e o humor.
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a resposta certa é a letra E
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